close
蔬果汁輕斷食:1週2天,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/holargod/products/0010747263
商品訊息功能:
商品訊息描述:
不挨餓,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!
1週2天蔬果汁輕斷食
瘦身、亮膚、清腸、抗癌一次擁有!
1週2天蔬果汁輕斷食
瘦身、亮膚、清腸、抗癌一次擁有!
想健康地減肥,卻不知道該如何進行?
請一定要試試看「蔬果汁輕斷食」,能讓你「輕鬆瘦、不腹胖!」
所謂「輕斷食」,是指不用節食,1週任選2天,將飲食量降到平日的1/4,其他5天照常飲食,並以美味的蔬果汁做搭配,因為蔬果中富含膳食纖維、礦物質、維生素、植化素,不但可以幫助體內大掃除,還能提升消化能力,促進新陳代謝,打造S曲線!
掌握5大原則,輕斷食成功率100%!
?找好朋友一起輕斷食,互相勉勵。
?輕斷食前需備好斷食日的食材。
?肚子餓時忍一下,別將空虛感誤認成飢餓感;若真的很餓,可以多喝湯和水,降低飢餓感。
?輕斷食當天讓自己忙碌點,轉移自己對食物的注意力。
?隨時可以開始的輕斷食,但感覺不對勁要立刻停止。
147款蔬果汁,美顏、瘦身、排毒、防癌最養生!
??? 專業營養師教你如何根據自己體質,選對食材調配成高效蔬果汁,方法簡單又省時,在家就能天天製作!
● 4大類強效果汁:
減脂瘦身─蘋果汁、黃瓜檸檬飲CP值超高、西瓜香蕉汁……
排毒美顏─奇異果橘子汁、紅棗紫米汁、胡蘿蔔芝麻汁……
喚醒自癒力─白花椰汁、香瓜汁、絲瓜蘋果汁……
調理慢性病─葡萄柚芹菜汁、高麗菜洋蔥汁、黃瓜柚果飲……
● 50種明星蔬果:
蘋果、柚子、火龍果、木瓜、芭樂、香蕉、番薯、石榴、玉米、櫻桃、奇異果、藍莓、柳丁、橘子、檸檬、、葡萄柚、芹菜、黃瓜、白蘿蔔、苦瓜、冬瓜、甜椒、山藥……詳細說明熱量和功效,讓你輕鬆搭,把營養都一網打盡!
現在就跟著書中147種蔬果汁食譜製作,相信美麗將由內而外徹底展現!媽媽部落客推薦
本書特色
?? ?
●少吃更享瘦!蔬果汁輕斷食神奇功效
1週任選2天,減少進食量並搭配蔬果汁,快速瘦成S曲線。
●挑對蔬果打成汁,喝出易瘦好身材
教你如何根據自己體質,選對食材調配成高效瘦身蔬果汁。
●147種強效蔬果汁,身體零負擔
以低卡、高纖的蔬果為基底,滿足身體所需要的營養。
●天天抗癌蔬果汁,病痛不上身
特別收錄10種防癌明星食物,1天1杯,抗癌效果加倍!
商品訊息簡述:
作者: 張曄
新功能介紹- 出版社:繪虹企業
新功能介紹 - 出版日期:2017/03/30
- 語言:繁體中文
蔬果汁輕斷食:1週2天,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!
商品網址: https://www.books.com.tw/exep/assp.php/holargod/products/0010747263852C466E04070618
文章標籤
全站熱搜
留言列表